Białko – najważniejszy suplement dla sportowców
Mało kto uznaje białko za suplement. To po prostu jeden z makroskładników, jeden z głównych składników każdego pożywienia, który jest oczywiście potrzebny do rozbudowywania mięśni, ale który wprowadza się do organizmu poprzez jedzenie mięsa, nabiału czy jajek. A...